什么样的情绪才算是焦虑？

焦虑是一种怎样的情绪？我们平时在生活中总会有焦躁不安，这种情绪是焦虑症吗？什么样的情绪才算是焦虑？随着焦虑症患者人数的日益增多，这些问题成为我们生活中常见的疑问。

日常生活中出现的心烦、急躁、心慌等现象是常有的，区分正常和病态有两个标准，一个是人对于诱因的反映到什么程度，如果对一个芝麻大的小事儿就会产生很强烈的反应，那么就很有可能是一种不正常的现象。第二点是从持续时间上来讲，如果长时间出现这些不良的心理反应，那也是一种不正常的现象。

焦虑是一种很常见的情绪，很多病人有了情绪问题后很害怕到精神病医院去看病，认为精神病医院是治疗"疯子"的，病人通常愿意到综合医院的神经科来看病。另外有些病人表现为躯体上的不适，比如心慌等问题，自身并不知道是有了精神方面的障碍，去了很多科室后最终还是来到了我们神经科来看病，因此在我们神经科里面精神性的问题占的比例是很大的。换句话说神经科的医生也就承担了一部分精神心理科医生的工作。

焦虑症患者除了会出现前面讲到的心烦、急躁、胆小害怕等还会有一些躯体症状，如心慌、心悸，会因为这些问题去看心血管疾病科室或者去呼吸科或者是消化科等就诊。实际上焦虑症的病人临床表现是非常复杂的。

总之，焦虑情绪是人类普遍共有的一种情感体验，产生这种情绪是正常的，也是无害的；然而过度、持久的焦虑、压抑就是心理障碍了，这些不良心理如果得不到及时的排解就会发展为焦虑症、抑郁症等心理疾病。我们知道，焦虑症、抑郁症等心理疾病不仅会影响我们的正常生活、工作和学习，还会危害到我们的身心健康，因此，有了焦虑情绪时，我们一定要想法及时纾解，以免造成更大的危害。

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