患了急性焦虑症，现在老提心吊胆怎么办？
咨询：我原来患过急性焦虑症，但现在治疗的差不多了，但现在一出门就害怕在犯老是提心吊胆，搞的心里很难受，请问这怎样来控制呢？谢谢！
回复：您好，建议您如下方法调整:1.要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大悲大喜，其三要注意制怒，不要轻易发脾气。2.自我疏导:要正视疾病，树立消除疾病焦虑心理的信心，运用注意力转移的与原理及时消除焦虑。3.自我放松:可以用自我意识放松的方法进行调节。若效果不明显，建议您还是要在医生的指导下用药，控制病情，这是一种很顽固的疾病，但是及时治疗是可以康复的。
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