生活中常有这样的情况：走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历。如果这种行为只是轻微的或暂时性的，当事人不觉痛苦，也不影响正常生活和工作，就不算病态。但如果强迫行为每天出现数次，且干扰了正常工作和生活就可能是患了强迫症，需要治疗了． 
　　强迫症的治疗思路  
　　1、无条件接纳真实我，通过精神分析、认知和人本主义等疗法，使真实我在行动中成长壮大。这是治疗的根本之路。  
　　2、在无条件接纳和关爱的前提下，觉知和体验症状，与真实我共感共情，释放压抑的心理能量。  
　　3、在无条件接纳和关爱的前提下，适当克制症状，对真实我进行必要的引导。  
　 
　症状好比患者心中结成的一块冰，已经与自我粘连成一体，所以是不可能直接铲除掉的。这个冰块是如何形成的呢？由于早年经历中的负面情感体验，形成了错误认知和不合理的信念，使内心深处沉淀着恐惧和不安全感，认为世界和他人是敌意和危险的，而自我意象则是无力的受害者形象。所接受到的外界信息，都被解读成敌意和危险的，于是筑设起强大的心理防御堤坝，把自己封闭起来，冰块形成了。由于心胸狭窄，有这样一块冰，是很不舒服的，它降低了行动效率，进一步恶化了与现实的关系，使患者产生巨大的焦虑。