得了失眠症、抑郁症以后，应该正确对待，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜疾病。不能盲目的治疗，更不要用西药或安定成瘾。众所周知，目前临床上西医多使用安眠，短期能起到一定疗效，但长期使用，不仅损害大脑组织及诱发老年性痴呆症，且会导致药物依赖性、成瘾性，一旦停药，就无法入睡，进而加重失眠症，造成恶性循环。我们医院采用中医药治疗，所以能避过这些弊端。

失眠的危害
　　 睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为；
　　 1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；
　　 2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；
　　 3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。
　　 4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
　　 5、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
　　 6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
　　 7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育