失眠治疗：失眠与失控

俗话说："哪里痒就挠哪里。"近来，媒体热议睡眠问题，是不是意味着失眠严重了呢？按照当今文体设备激增的情况推理，失眠不会严重到哪里！可事实是失眠症状超过一年的占成年人的53%。够厉害的了！这是不是同岗位竞争激烈、社会矛盾加剧有关呢？

社会上一直提倡"宜居社区"、"宜居城市"什么的，我始终认为不全面，建议改为"宜人"。你从九九八十一个指标测算，它都是"宜居"的，可是人家居住在里边却睡不着，能算"宜居"吗？失眠看来是小事，可它会引发别的疾病，不可掉以轻心。我这个人别的优点没有，只有两个优点，那就是：吃得下，睡得着。如今"吃得下"的优点在递减，"睡得着"的优点依然故我。七十多年过来，经历那么多政治运动，碰到的坎坷不算少，可我一概不放心上。再苦也是四个字：照睡不误！"睡"，看起来是停止思想，其实也是一种思想：自控。失眠不只是失眠，是失控。学会自控，宠辱不惊，就不太会失眠。

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