如果你失眠了
失眠认识误区之一：失眠是一种症状，无关紧要
失眠认识误区之二：失眠不能轻易用安定类药
这种药只要平时多加注意，遵循医生的教导进行服用是不会出现什么不良的现象。
失眠认识误区之三：失眠治疗的时间推后也没有大碍
这种认识是极为的错误的，失眠的治疗要提前，千万不可耽误，否则情况会愈加的严重。
失眠认识误区之四：选择枕头不能只注重蓬松和面料
好枕头应该能支撑颈部、有合适的高度、填充材料有适当的弹性和硬度，应该以软硬度适中，稍有弹性为好。
爱失眠的朋友不妨都看看自己是不是因为以上的原因所造成，一种错误的认识极有可能导致自己陷入失眠的误区。
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