抑郁症是以长时间的、明显的情绪低落为主要症状的一种精神疾病，同时伴有反应迟钝，兴趣减退，言语、活动减少等症状。
　　它既可以发生于青少年时期，也可以发生于青年期和成年期。由于抑郁症对人的伤害很大，严重时会造成自伤、自杀，长期以来，一直受到社会各界的广泛关注。 
    　抑郁症是一种棘手的精神疾病，在美国就有许多机构专门研究抑郁问题，可见其重视程度。但抑郁症也决不是不治的顽症，关键是要做到早发现、早诊断、早治疗。
　　要走向集体。
   　把自己关在小房间里是抑郁症患者的又一行为特点。为什么会这样呢，一方面觉得别人身上的毛病太多，什么都让自己看不惯；另一方面认为别人会伤害自己，有不安全感。其实任何人和事都不可能是十全十美的，都会有缺点和不足，但你只要理智地去找，你就会发现任何人和事都又是有闪光点的，你找到的越多，你就越有兴趣去接近他们，你的抑郁情绪就会越少。
　　要贴近快乐。
 　　抑郁症患者总是有意无意地爱听悲伤的歌曲，看悲伤的电影，想悲伤的事件，始终让不快乐的情绪充满自己的感情世界。这与他们认为自己是悲哀的，世界是悲哀的错误认识有关。因此，听欢快的歌，看幽默电影，想高兴的事对抑郁症患者就显得尤为重要。
　　要树立自信。
   　抑郁郁症患者总是对自己没有信心，部分地甚至是全部地否定自己，认为自己所做的一切都是失败的。这样一来，难免会自己陷入低落情绪的泥潭。