网友咨询：我比较喜欢写日记，我有时候就会好忧郁，这是为什么呢？

    专家回答：我想，您所提到的“写日记的人会忧郁”，这并不是指所有的人。而您所指的“喜欢”写日记，并且有时很忧郁。说明了，您也许是位很内向的人吧。也许您的表现，一般时候不愿将自己的真实心愿表露给其他人，总“喜欢”以写日记的方式来发泄，的确，这样的时间久后，会产生一种信赖性，而且，长此以往，在日记中由于可以任意的抒发自己的感情，所以会不自学的吸纳一些日记中的不理想的想法而产生忧郁、更加内心的表现。所以，本人排出的解决方法：尽力让自己外向一些，本人的意思是，虽然不可以完全将自己的习惯，内心世界完全变得同外向的人一样，但是，您可以试着学习将自己的想法（比如苦闷）向其他人发泻出来，而不是祗通过日记的方法来宣泄，对人发泻，您可以慢慢的发现，可以将自己的苦痛慢慢的释放出来，而不是久久的压在心中，慢慢的，您也会好起来的。

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